Über mich

Folke Jaedicke - dein Emotionscoach für mehr Unbeschwertheit beim Reiten

Über mich

Mein Name ist Folke.
Ich bin Autorin, Coach, Ausbilderin und Expertin für Emotionen im Reitsport – mit dem Fokus auf Reiterinnen in der zweiten Lebenshälfte.

Ich begleite Reiterinnen dabei, sich sicher, verbunden und wieder mit Freude im Sattel zu fühlen.
Nicht, indem wir „gegen das Alter arbeiten“ – sondern indem wir verstehen, was sich verändert, und lernen, damit klug umzugehen.

Denn aus meiner täglichen Praxis weiß ich:
Besonders Reiterinnen ab 40 kämpfen häufig mit inneren Blockaden, Unsicherheit oder Angst – oft ausgelöst durch körperliche Veränderungen, frühere Erlebnisse oder das Gefühl, nicht mehr so zu funktionieren wie früher.

Genau hier setze ich an.

Wofür ich stehe

Seit 2016 arbeite ich als Expertin für Emotionen im Reitsport.
Ich weiß genau, wovon ich spreche – weil ich seit über zehn Jahren Reiterinnen dabei begleite, ihre Angst zu lösen, Vertrauen aufzubauen und wieder in ihre Leichtigkeit zurückzufinden.

Alle Reiterinnen sollten ihr Hobby unbeschwert genießen können – unabhängig vom Alter.
Diese Überzeugung zieht sich durch meine gesamte Arbeit.

Dabei unterstütze ich von zwei Seiten:

Der erste Hebel ist wirksame Emotionsregulation.
Mit Methoden, die nicht nur gut klingen, sondern nachweislich funktionieren, helfe ich Reiterinnen, emotionale Blockaden nachhaltig zu verändern – klar, zielgerichtet und ohne jahrelanges Analysieren.

Der zweite Hebel ist Aufklärung.
Wenn Reiterinnen verstehen, wie ihr Körper, ihr Gehirn und ihre Emotionen zusammenspielen, verändert sich etwas Entscheidendes:
Sie hören auf, gegen sich selbst zu kämpfen – und beginnen, sich wieder zu vertrauen.

Diese Kombination ist die Grundlage meiner Arbeit.

Warum Emotionscoaching

Meine Arbeit mit Reiterinnen hat nicht mit Emotionscoaching begonnen.
Ich habe zunächst mit klassischem Mentaltraining gearbeitet.

Mentaltraining setzt vor allem im präfrontalen Kortex an – also in dem Bereich unseres Gehirns, der für Denken, Analysieren, Sprache und Logik zuständig ist. Veränderungen entstehen dabei über bewusste Wiederholung, neue Denkstrategien und regelmäßige Übungen.
Wissenschaftlich betrachtet braucht dieser Weg Zeit – oft mehrere Wochen.

In der Praxis habe ich dabei immer wieder dasselbe erlebt:
Reiterinnen saßen bei mir im Coaching und sagten offen:
„Folke, ich möchte die Veränderung – aber ich habe weder die Zeit noch die Muße für all die Aufgaben.“

Und das war absolut nachvollziehbar.

Reiterinnen in der zweiten Lebenshälfte tragen viel Verantwortung:
Beruf, Familie, Haushalt, Pferd– und oft kaum Raum für tägliche Übungen, ein weiteres To-do oder mentale Trainingsroutinen.

Im Mentaltraining ist es jedoch genau das, was Veränderung voraussetzt:
regelmäßiges Üben, Wiederholen, Dranbleiben.

Diese Diskrepanz zwischen dem, was theoretisch wirksam ist, und dem, was im Alltag realistisch machbar ist, hat mich nicht losgelassen.
Ich wollte meinen Klientinnen keine Methode anbieten, die zusätzlich belastet – sondern eine, die entlastet.

Also habe ich mich gezielt auf die Suche gemacht nach einem Ansatz, der schneller, effizienter und alltagstauglicher ist.
So bin ich zum Emotionscoaching gekommen.

Emotionscoaching setzt nicht primär am Denken an, sondern direkt an den emotionalen Reaktionsmustern. Dort, wo Angst entsteht und Unsicherheit gespeichert ist.
Und genau dort, wo nachhaltige Veränderung möglich ist – ohne wochenlange Aufgabenprogramme.

Heute arbeite ich bewusst mit Emotionscoaching, weil es Reiterinnen ermöglicht, Veränderungen zu erleben, die sich sofort spürbar anfühlen und sich gut in ihr Leben integrieren lassen.

Qualifikationen & Expertise

Ich bin ausgebildete Emotionscoachin der Steinbeis Hochschule Berlin und arbeite seit 2016 erfolgreich mit messbaren Emotionsveränderungen im Reitsport.

Zu meinen Qualifikationen und Methoden gehören unter anderem:

emTrace® (Mastercoach & Lehrtrainerin)
neurobasiertes Kurzzeitcoaching (ECA Expert Level)
Mimikresonanz®
MeSource®
NLP® (Master, DVNLP)
wingwave®
Mentaltraining
moderne Emotions- und Hirnforschung

Darüber hinaus bin ich als Lehrtrainerin tätig und bilde selbst Emotionscoaches aus.
Ich verfüge über die Expert-Level-Lizenz (Master Competence) der European Coaching Association für neurobasierte Kurzzeitkonzepte.

Ich bin außerdem Autorin des Buches Reiten mit 50 wie mit 15.
Darin geht es um genau das, was viele Reiterinnen in der zweiten Lebenshälfte bewegt: den Wunsch, ein Leben lang sicher, mit Freude und Vertrauen zu reiten – trotz körperlicher und emotionaler Veränderungen.

Ergänzend dazu habe ich den Fachartikel
„Reiten im Wandel der Jahre – Wenn Pferdemädchen älter werden“ verfasst,
der im Quarter Horse Journal (Ausgabe 02/2026) veröffentlicht wurde.
Im Rahmen dieses Beitrags wurde mein Buch zudem in der Fachzeitschrift vorgestellt.

Warum ich dich begleiten kann

Mein eigener Weg war lange stark von Analyse, Struktur und Denken geprägt.

Ich habe sowohl das deutsche als auch das amerikanische Abitur erworben und als Austauschschülerin früh internationale Perspektiven kennengelernt. Im Anschluss habe ich zunächst Wirtschaftsrecht und danach International Business im Doppeldiplom in Deutschland sowie in den Niederlanden studiert.

Diese analytische Prägung hat meine

Arbeit zunächst stark beeinflusst – und erklärt, warum ich mit Mentaltraining begonnen habe. Gleichzeitig wurde mir in der Praxis immer klarer: Nachhaltige Veränderung entsteht nicht allein über Denken, sondern über Emotionen.

Genau diese Erkenntnis prägt meine heutige Arbeit.

Ich begleite Reiterinnen nicht mit theoretischen Konzepten, sondern auf Basis dessen, was sich über Jahre hinweg bewährt hat. Klar, strukturiert und auf Augenhöhe.

Ich glaube nicht an „Augen zu und durch“.
Und ich glaube auch nicht daran, dass Reiterinnen mit Angst aufhören sollten zu reiten.

Angst ist keine negative Emotion, sondern ein Signal.
Und sie lässt sich verändern.

Mein Ansatz ist ganzheitlich, klar und respektvoll. Es geht nicht darum, wieder so zu reiten wie mit 15. Sondern darum, jetzt sicher, präsent und mit Freude zu reiten. Die Unbeschwertheit zurückzugewinnen, die durch natürliche Veränderungen im Laufe der Jahre oft verloren geht.

Heute lebe ich mit meiner Familie und meinen Pferden in Uetze bei Hannover, halte Vorträge, gebe Kurse und Coachings und bilde Emotionscoaches aus – immer mit einer klaren Mission:

Reiterinnen stark, sicher und unbeschwert im Sattel zu machen - unabhängig von ihrem Alter.